高雄精神科｜王興耀醫師｜覺民診所

 我想要減藥（或停藥），該如何做？

（1）  常見主要原因：

1. 1.    我擔心會上癮
2. 2.    我擔心會吃一輩子
3. 3.    我怕會傷身（傷胃、傷肝、傷腎）
4. 4.    我想靠自己，不想靠藥物

●   病友過來人建議：針對上述疑惑，請找病友團體－中華民國愛心會（高雄分會位於市立凱旋醫院大廳）電話：（07）7513171，最好發問談一談。

●   專家建議：前9個月避免減藥，最好服藥9個月，若有家族史，或曾復發者，需服藥12個月以上，也必須和醫師討論，記住：目前精神科治療不易斷根，也不易停藥。

●   藥物可以改善40％，另外40％要靠「非藥物輔助」策略。

（2）  我已減藥（或停藥），我該如何注意復發初期現象

下列是憂鬱症、焦慮症及恐慌症之復發初期現象，若有復發馬上服藥。

●   連續1～2週有任何兩項，請考慮復發了，亦即先服藥，再和醫師討論。

1. 1.    失眠（我有入眠困難、半夜易醒、醒來疲倦）
2. 2.    整天想睡、感覺疲累、想看內科（我有糖尿病、關節痛、常看內科）
3. 3.    腸胃不適，想看腸胃科（我有大腸急躁、食道逆流、常看內科）
4. 4.    心臟不適，想看心臟科（我有心臟病、高血壓）
5. 5.    胸悶，感覺肺部不適想看胸腔科
6. 6.    慢性疼痛（我有腰痛、手腳麻痛）不易改善，想看骨科
7. 7.    動作變慢，思考變慢
8. 8.    對事情思考變快（敏感），亦怒
9. 9.    人際關係、家庭關係，夫妻關係變差
10. 10.  心情不安、憂鬱

（3）  「非藥物」輔助治療：下列是憂鬱症、焦慮症、失眠症之輔助治療，天天努力執行，有部份改善的效果，及也可減少藥量。

1. 1.    營養補充：魚油、善存、Q10（最好三項同時，三合一）
2. 2.    早睡（10點上床）早起，記住早點關電腦、關電視
3. 3.    減重、運動＋太陽
4. 4.    用漱口水，三餐睡前漱口，改善牙週炎
5. 5.    改善腰痛、或膝痛（床上雙腳懸空騎腳踏車，早、午、晚各兩百次）
6. 6.    自我穴道按摩、吐納靜坐、氣功、太極拳

策略：一、減藥過程，一但復發，馬上服藥

      二、努力「非藥物」輔助治療（詳(3)）